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分手(shǒu )对个人和(hé )情感健康产生了深远的(de )影响。首先，分手会(huì )导致人们心理上(shàng )的痛苦(🕢)和(hé )悲(bēi )伤。结束一段感(📦)情(⏪)意味着失(👈)去了(le )与对方的亲密联系，经(jīng )历了一种失(🏣)落感。这种(zhǒng )伤痛可能会(huì )导(🤠)致抑(🔙)(yì )郁、焦虑和自我(wǒ )怀疑等心理问题。其次，分手(shǒu )还(hái )可能(🗃)(néng )对身体健(jiàn )康产(chǎn )生负面影响。研究(jiū )表(biǎo )明，分手会导(dǎo )致睡眠不足、食欲改变和消化问题等身体反(fǎn )应(yīng )。因此，分手后(hòu )的人(rén )需要付(👒)(fù )出额外努力来保(bǎo )持(🚿)(chí )身心的(de )平衡和健康。
