张津瑜视(🔩)频(🔚)夸克下载
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首先，NREM睡(shuì )眠对记忆和学习有重要的影响。一项研(yán )究发现(🚩)，在NREM睡眠(mián )期间(jiān )，大(dà )脑(nǎo )通过(😗)重新组织和巩固已经学(👗)(xué )到的信(xìn )息，帮(bāng )助(zhù )记忆的持(chí )续和(🌺)提(tí )高。这意味着，通过(guò )充足的(de )NREM睡眠(🔥)，我们可以提高学(xué )习效果和(hé )记忆(yì )能力。
