咬糖：从专业角度看待咀嚼与口腔健康
引言：
咬糖是一种日常的口腔行为，但它不仅是满足味觉的需要，同时也对口腔健康具有积极的影响。
第一部分：(🕗)咬糖对口腔健康的益处
咬糖可(📳)以刺激唾液分泌，增加口腔的湿润度。唾液中含有多种抗菌物质和酸中和物质，能够帮助保护牙齿免受细菌感染和酸性物质损害。此外，咀嚼活动还可以促进唾液的流动，将有害物质从口腔中清除出去，降低龋齿和牙周疾病的风险。
第二部分：咬糖的注意事(👦)项
尽管咬糖具有一定的益处，但需要注意的是，选择适合的糖和咀嚼的方式非常(♋)重要。首先，我们应选(🎠)择含有低糖分和无糖的(🌞)咀嚼胶或糖果，以(🥙)避免对牙齿造成不必要的伤害。其次，不宜过(🐆)度咀嚼或使用过(😯)大的咀嚼力，以免牙齿和颞(🚰)下颌关节受到过度压力。另外，为了保护牙齿免受损害，咀嚼时间应适度，避免过长时间持续咀(🔀)嚼。
第三部分：咬糖与口腔疾病的关系
适度咬糖可促(🤒)进口腔健康，但若咀嚼过量或不适当的糖果，可能增加罹患龋齿和牙(📴)周疾病的风险。过多的糖分会提供细菌生长所需的营(🤪)养，形成牙菌斑，并最终导致龋齿的发生。此外，过大的咀嚼力(🍥)可能导(❔)致颞下颌关节紊乱，引起牙痛和关节疼痛等不适(🅿)症状。
结论：
从专业角度看待咬糖(🤕)，我们可以得(🌫)出结论：适度咬(🌤)糖对于口腔健康(💛)是有益的。咬糖可促进(🌳)唾液分泌，增加口腔湿润度，并清除口腔中的有(🍓)害物(🗑)质，降低罹患(🔛)牙齿疾病的风险。然而，我们应该选择低糖分或无糖的咀嚼胶或糖果，并避免过度咀嚼(📸)或使用过(🌿)大的咀嚼力。只有在(👻)正确的方式下，咬糖才能真正起到维(🕟)护口腔健康的作用。
参考文献：
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