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此外，保持身(shēn )体(tǐ )健康和良好的生活(🤚)方式也(🕦)(yě )对(🔬)脑海深处的发挥起到(🤨)重要影响。充足的睡眠、均衡的饮(yǐn )食(shí )和定期的体育(yù )锻(🎉)炼，有助于提升大(dà )脑的功能和(hé )记忆的表现。此(💤)外(wài )，保持心理健(jiàn )康(kāng )，减(jiǎn )轻压力和焦(jiāo )虑(lǜ )，也(yě )可以(yǐ )提高我们的(de )学习和记(jì )忆(yì )效(xiào )果。
