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心理(lǐ )学角度(dù )来(lái )看，当面临困难时(shí )，个人的(de )情绪及态(🚿)度(🏂)发(fā )生变化。心理学家认为，积(jī )极的心态能够促进资源的调动，提高(👶)解(jiě )决问题的能力和(hé )意(yì )愿。在(zài )越过山(shā(🛒)n )丘(qiū(🥄) )的过程(🌛)中(zhōng )，积极(jí )的态度可以帮助(zhù )我们(🥄)更好地应对挫折和困(kùn )难。同时(shí )，掌握一(🐳)些(❄)自我调(💀)适的技巧也是非常(cháng )重要的。例如，积极(jí )的自我对话(♋)和自我激励(lì )，以(yǐ )及寻(🚪)(xún )求(qiú )社(🎬)会(huì )支持，都(dōu )可以在(zài )心理上帮助(zhù )我们(men )度过难关，走向成功。
