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心烦意乱不仅会对个(gè(🗿) )人的心(xīn )理健康造成影(yǐng )响，还会影(yǐng )响到个人的工(gōng )作(zuò(🌈) )效率和生活(🎿)质量。在工作中(zhō(🍬)ng )，心烦意乱会导致注意力不集(jí )中、判断力(lì )下(xià )降、决策(cè )失(🦈)误等问题(tí )，进而(ér )影响工(gōng )作成果和职业发展。在生活(huó )中，心(xīn )烦意乱会让人失(shī )去对生活(huó )的热情，影响人(rén )际关系，甚至导致(zhì )身(shēn )体健康(kāng )问题的出(chū )现。
