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其次，怒(nù )呛人生容易导致(zhì )负能量(🎎)的积(jī )累。负能(néng )量(liàng )是一(yī )种消(xiāo )耗心理和身体(tǐ )健康的情(qíng )绪。当我(🐭)们沉浸在愤怒(nù )的情绪中时，我(wǒ )们的身体(tǐ )会分泌(🎧)出(chū )一些(🕹)不(bú )利(😕)于健(jiàn )康的激素(sù )，如肾上腺素和皮质醇。这(zhè )些激素(sù )对身(shēn )体长期的影响是不(bú )可忽视的(🎽)。因此，为了(le )维护(hù )身(shē(🏧)n )心健康，我们需要学(🚺)会控制(zhì )自(zì )己(jǐ )的(de )情绪(🎣)，尽量避免过度的愤怒(nù )和怒气。
